1. Zahnbürste
Verwenden Sie ausschließlich Bürsten mit abgerundeten Kunststoffborsten. Nie Naturborsten, sie tragen Bakterien mit sich. Spätestens alle drei Monate sollte die Bürste ausgewechselt werden! Abgenutzte Produkte können das Zahnfleisch schädigen.
2. Zahnpasta
Wichtigster Inhaltsstoff: Fluorid. Als Angabe für eine Erwachsenenzahnpasta gelten 1500 ppm Fluorid. Für Kinder gelten 500 ppm. Ansonsten stimmen Sie die Menge mit Ihrem Zahnarzt gemeinsam auf die Bedürfnisse ab. Bei dünnem Zahnfleisch und freiliegenden Zahnhälsen verwenden Sie lieber sensitive Produkte.
3. Fluoride
Fluoride sind unverzichtbar in der Zahnpasta und auch im Speisesalz ein geeignetes Mittel für die Kariesprophylaxe! Sie fördern die Remineralisierung des Zahnschmelzes.
4. Ernährung
Vereinfacht gesagt, ist eine für den Körper gesunde Nahrung auch für die Zähne gesund. Zum Beispiel, wenige süße und klebrige Speisen, sondern lieber Obst und Gemüse. Als wichtigste Regel im Bezug auf süße Speisen gilt: Nicht die Menge ist entscheidend, sondern die Häufigkeit. Deshalb lieber einmal eine Süßigkeit als ständig über den Tag verteilt kleine Portionen.
5. Kaugummi
Zuckerfreier Kaugummi ist eine zu empfehlende Zahnpflege für unterwegs. Natürlich nur zusätzlich zur täglichen Mundhygiene und nicht als Ersatz!! Zuckerfreie Kaugummis können den PH- Wert im Mund nach dem Essen wieder normalisieren und sie regen die Speichelproduktion an.
6. Neue Zähne
Ihre neuen, künstlichen Zähne sollen so aussehen, sich so anfühlen und auch so gepflegt werden als seien es die natürlichen Zähne! Nur mit entsprechender Pflege bleibt das Ergebnis langfristig erhalten.
7. Zahnseide
Sie ist das wichtigstes Mittel zur Zahnzwischenraumhygiene! Vermeiden sie durch den regelmäßigen Gebrauch von Zahnseide die gefährliche Zahnzwischenraumkaries und Zahnfleischrückgang.
8. Zähneputzen – aber wie?!
Nicht hin und her schrubben! Weniger Kraft, sondern Technik ist gefragt. Sollte es ihr Zahnarzt nicht anders empfohlen haben, in sanften, kreisenden Bewegungen von Rot nach Weiß. Also von Zahnfleisch zu Zahn.
9. Kontrolluntersuchung
Wenn nicht anders vereinbart, nehmen Sie zweimal im Jahr Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Zahnarzt wahr. So können kleine Defekte früher erkannt und therapiert werden ohne dass große Behandlungen nötig sind.
10. Prophylaxe
Neben der häuslichen Mundhygiene ist die professionelle Zahnreinigung aus heutiger Sicht unverzichtbar für dauerhaft schöne und gepflegte Zähne. Schwachstellen können erkannt und direkt mit dem Patienten gemeinsam behoben werden. So kann sichergestellt werden, dass eine gute häusliche Mundhygiene möglich ist und Sie lange Freude an Ihren Zähnen haben.